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Tonificar el cuerpo

febrero 3, 2013 | Autor: | Posted in Ejercicio

Hay muchos ejercicios y programas que permiten esculpir el cuerpo, tonificarlo y delinear músculos. Primero hay que tener claro que el cuerpo tiene pequeños y grandes grupos musculares. La definición se logra ejercitando ambos grupos musculares. Los pequeños grupos de músculos tienen nombres extraños y por lo general pasan desapercibidos, pero ejercitarlos trae grandes beneficios …

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¿Qué prefieres el deporte o el ejercicio?

enero 17, 2013 | Autor: | Posted in Ejercicio

Todo el mundo se pregunta: ¿Qué puedo hacer para perder esos kilos de más ganados después de las navidades, de tus vacaciones veraniegas o simplemente de tu vida sedenteria diaria? piensas me apunto al gimnasio a hacer musculación, a spining, a correr al aire libre… es decir, cualquier deporte que te guste, y a continuación …

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